2017/07/21 修正依頼・・・・・
MASA-K



昨日は・・・・・

10時から発注者との打合せがあったので・・・・

その前に・・・・

土場の機械類の点検を行って・・・・

給油をして・・・・

熱中症対策のイオンウォーターを冷蔵庫にセットして・・・・

夜間部隊が夜に来て・・・手間を取らせないようにしておくことも・・・

昼間の俺の仕事の一つだ!!



そして・・・・・

発注者の所へ車を走らせた・・・・・

すると・・・・・

運転中に・・・・俺の仕事用の携帯が鳴ったんだ!!(・_・;



しまった!!イヤホン忘れてるじゃん!(゚Д゚;)



俺は・・・ちょうどあったコンビニに車を停めて・・・・

電話を確認したら・・・・


相手は・・・後輩K!!




      “ん・・・??俺・・昨日忘れ物でもしたかな・・?( ̄▽ ̄;)”





 M『はいはい!!お疲れっ!( ・∀・)ノ』

後輩K「お疲れさまでぇ~っす!!(´・∀・)ノ」

 M『どした・・・??( ゚ー゚)ノ』

後輩K「MASAさん・・・・一つ・・・いいっすか?(  ̄▽ ̄)σ」

 M『ん・・・??なんだ??(;゚-゚)』




後輩K「あのっすね・・・・・・・・












“ボルタリング”じゃなくて“ボルダリング”ですからっ!(  ̄ロ ̄)σ」







 M『はっ・・・??(;゜0゜)?』





後輩K「今・・ブログ見たんですけど・・・・・





ボルタリングじゃなくて!ボルリングです!( -∀-)σ」




 M『まぁ~・・・どっちでもいいんじゃ・・・・(; ̄ー ̄川 』




後輩K「ダ!メ!で!す!(# ゚Д゚)σ


     “ダ”って濁らないとダメですっ!( ゚Д゚)σ!!」






 M『あのさ・・・・もしかして・・・だけど・・・・・・(  ̄▽ ̄)σ』

後輩K「もしかして・・・??なんですか・・・?( ̄O ̄;」

 M『その為だけの・・・・電話か・・??これ・・・ρ( ̄∇ ̄o) 』




後輩K「・・・・・・・・・・そうです・・・・・・(^◇^;)」



 M『ほぉ~・・・・・・(ーー;』


後輩K「いや・・・その・・・・正式名称をですね・・・・言っとかないと・・・f(´-`;) ・・・」

 M『ま・・・そうだよな・・・・・お前の言うとおりだ・・・・・( -Д-)σ』

後輩K「そうでしょぉ~~!!早急に修正して下さい!!( ゚∀゚)ノ」

 M『いや!!これはこれで面白いから!!修正しないっ!(  ̄▽ ̄)ノ』


後輩K「マジっすか!?( ̄ロ ̄lll)」


 M『そりゃいいけど・・・・お前さ・・・・(  ̄▽ ̄)σ』

後輩K「はい・・・??」

 M『昨日・・・“よし!今日からボルダリングしよう!”とか言ってたけど・・・やったのか?』








後輩K「いえ・・・・やってないです・・・・(;゚-゚)」




 M『人のブログの修正は自分がやってから言えよっ!(#`皿´)σ』





後輩K「僕は格好から入るタイプなんで!ウェアをまず購入します!(o^-')b 」





 M『あぁ~・・・・お前さては・・・もう熱が冷めたな・・・(  ̄ー ̄)σ』

後輩K「・・・・・いや・・そんなことはないです・・・・(;・∀・)」






こいつ・・・・・絶対にやらんな・・・・・(≡ ̄ー ̄≡)

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2017/07/20 ボルタリング・・・??
MASA-K



連日の猛暑日・・・・・・

みなさん・・・いかがお過ごしでしょうか・・・??(^^ゞ

最近は・・・みなさんの所にもあまりお伺いできず・・・・

コメントも残せず・・・ポチ逃げばかりで申し訳ないです・・・八(^□^*)


今・・・・U山がこの現場に来て・・・・

昼業務と・・・夜業務と分業制になり・・・・

仕事もある程度落ち着くかと思いきや・・・・

昼業務になったらなったで・・・・これまた・・・・

相変わらずの過密スケジュール!!!!( ;;゚;Д;゚;)/


昨日は・・・午前中会社で打合せがあり・・・・

打合せが終わって・・・・後輩Kの現場へ行きました!!


後輩Kの現場へ行く途中に・・・お昼ご飯を買いに・・・・

コンビニに寄って・・・・

通常は・・・セブンさんに行くんですけど・・・

俺が会社から・・・後輩Kの現場へ行く途中には・・・

セブンさんはなく・・・・ファミマでの調達となりました!!(^^ゞ


調達品は・・・・こちら!!


kei000000.jpg


とろろそば!!サラダ!!

ゆで卵!!ヨーグルト!!


これで・・・おおむね・・・450kcal!!


いい感じです!!(o^-')b グッ!


kei111111.jpg


もちろん!!!

ドレッシングもノンオイル!!O(≧∇≦)O イエイ!!

夏仕様の身体作りの為・・・・

こういう努力を惜しまない!!


後輩Kの現場には・・・・

もう一人・・・H田君もいて・・・・

ちょうど・・・お昼ご飯を食べに行くところでした!!




後輩K「さて・・俺らも昼飯食べに行くか!?( ゚ー゚)σ」

H田「そうっすね!(^^ゞ 」


 M『今日は・・何を食べるんだ?(´・∀・)σ』


後輩K「そりゃぁ~・・肉に決まってるでしょ!( -∀-)σ」


 M『お前・・・俺への当てつけだろ!?(。≧O≦)ノ』



後輩K「でも・・・MASAさん・・筋トレしてるでしょ??(  ̄ー ̄)σ」

 M『まぁ~・・・・(・_・;』

後輩K「それより・・・・アレ・・・しませんか??( ゚∀゚)σ」

 M『あれってなんだよ???(;一一) ?』







後輩K「ボルタリングっすよ!( ・∀・)σ」




 M『ボルタリング!?( ̄▽ ̄:) ?』



後輩K「そう!!ボルタリングっす!!(  ̄▽ ̄)σ」


 M『・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・』

後輩K「一緒にしましょうよ!!(〃⌒ー⌒)σ」


 M『・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・』

後輩K「・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・?」





 M『いや・・・やめとくわ・・・( ̄O ̄;』




後輩K「えぇ~~!!どうしてっすか?(;゚-゚)σ」




 M『俺は・・・筋トレの方がいい!!σ( ̄∇ ̄o)』

後輩K「筋トレより・・・ボルタリングの方が楽しいですって!!(  ̄ロ ̄)σ」

 M『筋トレも楽しいぞ!!( ゚∀゚)σ』



後輩K「いやいやいや・・・・・・・・・・・




筋トレこそ・・・自分いじめじゃないっすか!?(  ̄ロ ̄)σ」



 M『鍛える事は・・全般的に“自分いじめ”だろ!?( -Д-)σ』





後輩K「いやいや・・・楽しく鍛えた方がいいですって!!( ・∀・)σ」

 M「そうかぁ~・・・・??( ̄O ̄;」

後輩K「あの・・・壁を・・・自分の身体だけで登っていくんっすよ!!(  ̄▽ ̄)σ」

 M『まぁ・・・そりゃ・・わかるけど・・・・(;・∀・)』




後輩K「そりゃ・・登りきった時の快感ってサイコーっすよ!!(^▽^)V」





 M『しかしさ・・・・・』

後輩K「はい・・・??(^◇^;)」




 M『お前・・いつからボルタリングやってるんだ!?(;゜0゜)σ』






後輩K「今からやろうと思ってるんっす!(^◇^;)>」






 M『うぉいっ!ヾ( ̄皿 ̄メ) ォィォィ!!』






ボルタリングって・・・・やってる人・・・・

俺の周りにいないんだよね・・・(^^ゞ

楽しいのかなぁ~~・・・??


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2017/07/19 熱中症がヤバい!!
MASA-K



まだ梅雨明けもしていないのに・・・・・




この暑さはなんなんだっ!(。≧O≦)ノ




連日の猛暑日・・・・・

最高気温も・・・・軽く体温を超える勢い・・・・・

かと思えば・・・・

突然やってくるゲリラ豪雨!!

30分ほど降ったと思えば・・・・

また日差しが出てくる!!


そうなると・・・・・

湿度もMAXになり・・・・




蒸し暑さが最高潮に達する!!(;´Д`A ```




そんな中・・・・・

先週の日曜日・・・・・

いつもの如く・・・・・思いつきの・・・・




今日は自転車でトレーニングしよっ!(o^-')b




そう思って・・・・サイクリングスーツに身を包み・・・・・

自転車にまたがって西区から・・・東区まで・・・・

50kmロードに出かけたんだ!!



ところが・・・・・

20kmを超えたあたりで・・・・

ふくらはぎがツリだして・・・・・

あれ・・・・このくらいの距離でツるなんて・・・・

って思いながらも・・・・

ペダルを回していたんだけど・・・・

その後・・・・

なんだか・・・寒気を覚えてきたんだ・・・・



クソ暑いのに・・・寒気を感じる!!(´Д`;)



この症状は・・・・・・


間違いない・・・・・・・・・(゚_゚i)タラー・・・





熱中症の症状だ!!(゚Д゚;)




俺は・・・・東区に向かっていた為・・・・・

進路を・・・・・事務所へと変え・・・ペダルを回したんだ!!


もう・・・・ツっているのは・・・ふくらはぎだけではなく・・・・

太ももも攣りだしていて・・・・・

下半身が言う事を聞いてくれない!!

おまけに・・・・寒気もひどくなってきて・・・・・

軽いめまいもしだしていた・・・・・





これは・・・ヤバい!!(#+_+)





なんとか事務所までたどり着いた俺は・・・・

自転車を乗り捨てるように・・・・

事務所に入り・・・サイクリングスーツを脱ぎ捨て・・・・

丸裸になり・・・・・

冷凍庫から氷を取出し・・・・

首元と・・・大腿骨の付け根に当て・・・・・

冷蔵庫にあったイオンウォーターで水分補給をして・・・・・

しばらく・・・・横になっていたんだ・・・・・


気が付くと・・・・・俺は・・・1時間ほど寝ていたようで・・・・・


起きた時には・・・症状もずいぶん良くなっていた!!

しばらく・・・その状態をキープして・・・・

事務所に来て・・・3時間後には・・・・

元に戻った!!


いやぁ~・・・・・我ながら・・・・・


良い判断をしたと思っている!!


あのまま走り続けていたら・・・・・

途中の道路で倒れていたかもしれない・・・・・

早めに・・・事務所へと進路を変えて良かった!!



皆さんも・・・・・


今から・・夏本番!!

熱中症になりやすくなる季節でもあるので・・・・

睡眠をよく取って・・・・水分補給はこまめに!!

喉が渇いてなくても・・・・定期的に水分補給!!

外出して汗をかくときは・・・・

塩分補給も忘れずに!!(^_-)-☆





熱中症にならない様にしましょうね!!ъ( ゚ー^)!!



08:23 | 未分類 | コメント:3 | トラックバック : 0 | page top
2017/07/18 まだまだ!!
MASA-K



一体全体・・・なんなんだよ・・・・・


この猛暑はよっ!!(╬ŎдŎ )/



朝一から・・・30℃越えって・・・・・

なんて日だっ!!ヾ(--;)ぉぃぉぃ


昼間は・・・35℃越えの猛烈な暑さ!!

昨日の気温は・・・36.5℃!!


てかさ・・・・・



体温とほぼ同じじゃないかっ!!(。≧O≦)ノ



そんな中・・・・・

俺は・・・やったよ・・・・・

昼休み・・・・目の前にある“雁ノ巣レクセンター”を走ってきたよ!!!!( ;;゚;Д;゚;)/

マジで・・・事務所を出る時・・・・あまりの暑さに・・ちょっと躊躇したけど・・・・

もうね・・・・

自分でヤル!!って決めたからさ・・・




走ってきたよ!!



でね・・・・・・・


asease1212.jpg


これだよ!!

もう・・・暑くてさ・・・・・

汗が・・・・・ボトボト落ちてくるんだよ!!

マジ・・・ありえないような汗が・・・・


あまり伝わらないかもしれないけど・・・・・


asease1313.jpg


腕からも・・・大量の汗が・・・・・

手のひらからも・・・・ボトボトと・・・水道の蛇口を締め忘れたかのように・・・・

ポタポタ・・・・と滴り落ちる・・・・・・



6月1日より・・・・夏仕様の身体作りに励んできた俺だけど・・・・

この暑さは・・・マジで・・・くるね!!!(;´д`)ゞ


これに・・・・筋トレと・・・食事制限・・・・

ん~~~・・・・


もう・・・ジャンキーだね!!(^◇^;)>



身体の変化は・・・・と言うと・・・・・


201761A.jpg


これが・・・6月7日・・・だったかたな・・・??(^^ゞ

チョイチョイ・・・脂肪が乗っかってるね・・・(; ̄ー ̄川 アセアセ


そして・・・

1ヶ月経った・・・6月末が・・・これ!!


2017629B.jpg


まぁ~・・・・・ほぼ変わらず・・・ってとこかな・・・??(*^-'*)> ぽりぽり

これで・・・体重が・・・・・

66kg~67kgを行ったり来たり・・・・・


そして・・・・・これが・・・・昨日!!


2017715C.jpg


まぁ~・・・・

筋量を増やして・・・脂肪を落とす・・・・

これって・・・・・

マジで大変だよなぁ~~~・・・・・

体重的には・・・変わらないんだもん!!(; ̄ー ̄A アセアセ・・・

でも・・・・

身体の変化は・・・自分で分かるようになってきた!!


現在の体重は・・・・


66.3kg!!


体重こそ・・変化はないものの・・・・

胸筋はついてきたし・・・・・

お腹の脂肪も落ちてきた・・・ような気がする・・・(^◇^;)>


でもね・・・・・

皆のお悩み通り・・・・



下っ腹が落ちないんだよ!!・゜・(ノД`)



まだまだ!!

8月が終わる頃には!!

夏仕様の身体が出来上がってるはずだぜ!!(o^-')b グッ!


07:25 | 未分類 | コメント:3 | トラックバック : 0 | page top
2017/07/14 新体制!!
MASA-K



昨日の福岡地方は・・・・・35℃を超える・・・・・



猛暑日!!(;´Д`)




もう・・・・うだるような暑さ・・・・・

梅雨は・・・どこいったんだ!?!?

もう・・・・梅雨明けだろ!?これ・・・(;´Д`)


てか・・・・梅雨も・・そんなに雨降ってないから・・・・

今年の夏は・・・水不足にならない事を祈ろう!!



さて・・・・・・・・・

アイランドの現場が終わって・・・・・

残務処理も片が付いて・・・・


Y元は空港の現場へと行きました!!



そして・・・・・・U山は・・・どこに行ったかと言うと・・・・(  ̄ロ ̄)σ






俺の現場の“現場代理人”に就任しました!!( ・∀・)ノ



今までは・・・・・俺が“現場代理人”“監理技術者”を兼任してたんだ・・・・

だから・・・・・昼の仕事も・・・・夜の作業も・・・・両方に顔を出していたんだけど・・・・

アイランドの現場が終わったことで・・・・

U山がアイランドの技術者登録から外れたんだ・・・・

だから・・・・俺の現場の“現場代理人”になる登録ができるようになりました・・・・




これでやっと分業ができる!!(o^-')b グッ!




U山とショウは・・・・夜間担当!!

俺は・・・昼間の段取りや・・・時に夜間作業にも出る・・・・


総合的に現場を管理する!!




まぁ~・・・・・これが本来のあり方っちゃぁ~・・・・あり方なんだけどね!!(^◇^;)>








 M『さて!!これからU山も・・・責任もってやらなきゃな!( ゚ー゚)σ』

U山「ですねぇ~・・・・(; ̄ー ̄川 」

 M『アイランドの現場で・・・色々と教えたから・・・大丈夫だろ!?(o^-')b 』

U山「はぁ~・・・・・」

 M『なんだ・・・・?浮かない顔して・・・・(;一一) ・・・?』







U山「お・・俺に・・務まりますかね・・・?(; ̄ー ̄A」





 M『まだそんなこと言っとるんかっ!(。≧O≦)ノ』





U山「はいっ!(;゜0゜)」





 M『ヤル気の問題だろっ!ヽ(`Д´)ノ』





こりゃ・・・・まだまだ・・・・U山への指導は続きそうだ・・・・・


06:57 | 未分類 | コメント:2 | トラックバック : 0 | page top
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