ＭＡＳＡ-Ｋ



昨日は・・・・・

10時から発注者との打合せがあったので・・・・

その前に・・・・

土場の機械類の点検を行って・・・・

給油をして・・・・

熱中症対策のイオンウォーターを冷蔵庫にセットして・・・・

夜間部隊が夜に来て・・・手間を取らせないようにしておくことも・・・

昼間の俺の仕事の一つだ！！



そして・・・・・

発注者の所へ車を走らせた・・・・・

すると・・・・・

運転中に・・・・俺の仕事用の携帯が鳴ったんだ！！(・＿・;



しまった！！イヤホン忘れてるじゃん！（ﾟДﾟ;）



俺は・・・ちょうどあったコンビニに車を停めて・・・・

電話を確認したら・・・・


相手は・・・後輩Ｋ！！




　　　　　　“ん・・・？？俺・・昨日忘れ物でもしたかな・・？(￣▽￣;)”





　Ｍ『はいはい！！お疲れっ！( ･∀･)ﾉ』

後輩Ｋ「お疲れさまでぇ～っす！！(´･∀･)ﾉ」

　Ｍ『どした・・・？？( ﾟーﾟ)ﾉ』

後輩Ｋ「ＭＡＳＡさん・・・・一つ・・・いいっすか？( ￣▽￣)σ」

　Ｍ『ん・・・？？なんだ？？(;ﾟ－ﾟ)』




後輩Ｋ「あのっすね・・・・・・・・












“ボルタリング”じゃなくて“ボルダリング”ですからっ！( ￣ロ￣)σ」







　Ｍ『はっ・・・？？(；゜０゜)？』





後輩Ｋ「今・・ブログ見たんですけど・・・・・





ボルタリングじゃなくて！ボルダリングです！( -∀-)σ」




　Ｍ『まぁ～・・・どっちでもいいんじゃ・・・・(;￣ー￣川 』




後輩Ｋ「ダ！メ！で！す！(# ﾟДﾟ)σ


　　　　　“ダ”って濁らないとダメですっ！( ﾟДﾟ)σ!!」






　Ｍ『あのさ・・・・もしかして・・・だけど・・・・・・( ￣▽￣)σ』

後輩Ｋ「もしかして・・・？？なんですか・・・？(￣O￣;」

　Ｍ『その為だけの・・・・電話か・・？？これ・・・ρ(￣∇￣o) 』




後輩Ｋ「・・・・・・・・・・そうです・・・・・・(^◇^;)」



　Ｍ『ほぉ～・・・・・・(ーー;』


後輩Ｋ「いや・・・その・・・・正式名称をですね・・・・言っとかないと・・・f(´－｀；) ・・・」

　Ｍ『ま・・・そうだよな・・・・・お前の言うとおりだ・・・・・( -Д-)σ』

後輩Ｋ「そうでしょぉ～～！！早急に修正して下さい！！( ﾟ∀ﾟ)ﾉ」

　Ｍ『いや！！これはこれで面白いから！！修正しないっ！( ￣▽￣)ﾉ』


後輩Ｋ「マジっすか！？(￣ロ￣lll)」


　Ｍ『そりゃいいけど・・・・お前さ・・・・( ￣▽￣)σ』

後輩Ｋ「はい・・・？？」

　Ｍ『昨日・・・“よし！今日からボルダリングしよう！”とか言ってたけど・・・やったのか？』








後輩Ｋ「いえ・・・・やってないです・・・・(;ﾟ-ﾟ)」




　Ｍ『人のブログの修正は自分がやってから言えよっ！(#｀皿´)σ』





後輩Ｋ「僕は格好から入るタイプなんで！ウェアをまず購入します！(o^-')b 」





　Ｍ『あぁ～・・・・お前さては・・・もう熱が冷めたな・・・( ￣ー￣)σ』

後輩Ｋ「・・・・・いや・・そんなことはないです・・・・（；・∀・）」






こいつ・・・・・絶対にやらんな・・・・・(≡￣ー￣≡)

ＭＡＳＡ-Ｋ



連日の猛暑日・・・・・・

みなさん・・・いかがお過ごしでしょうか・・・？？(^^ゞ

最近は・・・みなさんの所にもあまりお伺いできず・・・・

コメントも残せず・・・ポチ逃げばかりで申し訳ないです・・・八(＾□＾*)


今・・・・Ｕ山がこの現場に来て・・・・

昼業務と・・・夜業務と分業制になり・・・・

仕事もある程度落ち着くかと思いきや・・・・

昼業務になったらなったで・・・・これまた・・・・

相変わらずの過密スケジュール！！!!( ;;ﾟ;Д;ﾟ;)/


昨日は・・・午前中会社で打合せがあり・・・・

打合せが終わって・・・・後輩Ｋの現場へ行きました！！


後輩Ｋの現場へ行く途中に・・・お昼ご飯を買いに・・・・

コンビニに寄って・・・・

通常は・・・セブンさんに行くんですけど・・・

俺が会社から・・・後輩Ｋの現場へ行く途中には・・・

セブンさんはなく・・・・ファミマでの調達となりました！！(^^ゞ


調達品は・・・・こちら！！





とろろそば！！サラダ！！

ゆで卵！！ヨーグルト！！


これで・・・おおむね・・・450kcal！！


いい感じです！！(o^-')b ｸﾞｯ!





もちろん！！！

ドレッシングもノンオイル！！Ｏ(≧∇≦)Ｏ イエイ！！

夏仕様の身体作りの為・・・・

こういう努力を惜しまない！！


後輩Ｋの現場には・・・・

もう一人・・・Ｈ田君もいて・・・・

ちょうど・・・お昼ご飯を食べに行くところでした！！




後輩Ｋ「さて・・俺らも昼飯食べに行くか！？( ﾟーﾟ)σ」

Ｈ田「そうっすね！(^^ゞ 」


　Ｍ『今日は・・何を食べるんだ？(´･∀･)σ』


後輩Ｋ「そりゃぁ～・・肉に決まってるでしょ！( -∀-)σ」


　Ｍ『お前・・・俺への当てつけだろ！？(｡≧O≦)ﾉ』



後輩Ｋ「でも・・・ＭＡＳＡさん・・筋トレしてるでしょ？？( ￣ー￣)σ」

　Ｍ『まぁ～・・・・(・＿・;』

後輩Ｋ「それより・・・・アレ・・・しませんか？？( ﾟ∀ﾟ)σ」

　Ｍ『あれってなんだよ？？？(;一一) ？』







後輩Ｋ「ボルタリングっすよ！( ･∀･)σ」




　Ｍ『ボルタリング！？(￣▽￣:) ？』



後輩Ｋ「そう！！ボルタリングっす！！( ￣▽￣)σ」


　Ｍ『・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・』

後輩Ｋ「一緒にしましょうよ！！(〃⌒ー⌒)σ」


　Ｍ『・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・』

後輩Ｋ「・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・？」





　Ｍ『いや・・・やめとくわ・・・(￣O￣;』




後輩Ｋ「えぇ～～！！どうしてっすか？(;ﾟ－ﾟ)σ」




　Ｍ『俺は・・・筋トレの方がいい！！σ(￣∇￣o)』

後輩Ｋ「筋トレより・・・ボルタリングの方が楽しいですって！！( ￣ロ￣)σ」

　Ｍ『筋トレも楽しいぞ！！( ﾟ∀ﾟ)σ』



後輩Ｋ「いやいやいや・・・・・・・・・・・




筋トレこそ・・・自分いじめじゃないっすか！？( ￣ロ￣)σ」



　Ｍ『鍛える事は・・全般的に“自分いじめ”だろ！？( -Д-)σ』





後輩Ｋ「いやいや・・・楽しく鍛えた方がいいですって！！( ・∀・)σ」

　Ｍ「そうかぁ～・・・・？？(￣O￣;」

後輩Ｋ「あの・・・壁を・・・自分の身体だけで登っていくんっすよ！！( ￣▽￣)σ」

　Ｍ『まぁ・・・そりゃ・・わかるけど・・・・（；・∀・）』




後輩Ｋ「そりゃ・・登りきった時の快感ってサイコーっすよ！！（＾▽＾）V」





　Ｍ『しかしさ・・・・・』

後輩Ｋ「はい・・・？？(^◇^;)」




　Ｍ『お前・・いつからボルタリングやってるんだ！？(；゜０゜)σ』






後輩Ｋ「今からやろうと思ってるんっす！(^◇^;)＞」






　Ｍ『うぉいっ！ヾ(￣皿￣ﾒ) ｫｨｫｨ!!』






ボルタリングって・・・・やってる人・・・・

俺の周りにいないんだよね・・・(^^ゞ

楽しいのかなぁ～～・・・？？

ＭＡＳＡ-Ｋ



まだ梅雨明けもしていないのに・・・・・




この暑さはなんなんだっ！(｡≧O≦)ﾉ




連日の猛暑日・・・・・

最高気温も・・・・軽く体温を超える勢い・・・・・

かと思えば・・・・

突然やってくるゲリラ豪雨！！

30分ほど降ったと思えば・・・・

また日差しが出てくる！！


そうなると・・・・・

湿度もＭＡＸになり・・・・




蒸し暑さが最高潮に達する！！(；´Д`A ```




そんな中・・・・・

先週の日曜日・・・・・

いつもの如く・・・・・思いつきの・・・・




今日は自転車でトレーニングしよっ！(o^-')b




そう思って・・・・サイクリングスーツに身を包み・・・・・

自転車にまたがって西区から・・・東区まで・・・・

50ｋｍロードに出かけたんだ！！



ところが・・・・・

20ｋｍを超えたあたりで・・・・

ふくらはぎがツリだして・・・・・

あれ・・・・このくらいの距離でツるなんて・・・・

って思いながらも・・・・

ペダルを回していたんだけど・・・・

その後・・・・

なんだか・・・寒気を覚えてきたんだ・・・・



クソ暑いのに・・・寒気を感じる！！（´Д｀；）



この症状は・・・・・・


間違いない・・・・・・･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾀﾗｰ･･･





熱中症の症状だ！！（ﾟДﾟ;）




俺は・・・・東区に向かっていた為・・・・・

進路を・・・・・事務所へと変え・・・ペダルを回したんだ！！


もう・・・・ツっているのは・・・ふくらはぎだけではなく・・・・

太ももも攣りだしていて・・・・・

下半身が言う事を聞いてくれない！！

おまけに・・・・寒気もひどくなってきて・・・・・

軽いめまいもしだしていた・・・・・





これは・・・ヤバい！！(#+_+)





なんとか事務所までたどり着いた俺は・・・・

自転車を乗り捨てるように・・・・

事務所に入り・・・サイクリングスーツを脱ぎ捨て・・・・

丸裸になり・・・・・

冷凍庫から氷を取出し・・・・

首元と・・・大腿骨の付け根に当て・・・・・

冷蔵庫にあったイオンウォーターで水分補給をして・・・・・

しばらく・・・・横になっていたんだ・・・・・


気が付くと・・・・・俺は・・・1時間ほど寝ていたようで・・・・・


起きた時には・・・症状もずいぶん良くなっていた！！

しばらく・・・その状態をキープして・・・・

事務所に来て・・・3時間後には・・・・

元に戻った！！


いやぁ～・・・・・我ながら・・・・・


良い判断をしたと思っている！！


あのまま走り続けていたら・・・・・

途中の道路で倒れていたかもしれない・・・・・

早めに・・・事務所へと進路を変えて良かった！！



皆さんも・・・・・


今から・・夏本番！！

熱中症になりやすくなる季節でもあるので・・・・

睡眠をよく取って・・・・水分補給はこまめに！！

喉が渇いてなくても・・・・定期的に水分補給！！

外出して汗をかくときは・・・・

塩分補給も忘れずに！！(^_-)-☆





熱中症にならない様にしましょうね！！ъ( ﾟｰ^)！！

MASA-K



一体全体・・・なんなんだよ・・・・・


この猛暑はよっ！！(╬ŎдŎ )/



朝一から・・・30℃越えって・・・・・

なんて日だっ！！ヾ(--;)ぉぃぉぃ


昼間は・・・35℃越えの猛烈な暑さ！！

昨日の気温は・・・36.5℃！！


てかさ・・・・・



体温とほぼ同じじゃないかっ！！(｡≧O≦)ﾉ



そんな中・・・・・

俺は・・・やったよ・・・・・

昼休み・・・・目の前にある“雁ノ巣レクセンター”を走ってきたよ！！!!( ;;ﾟ;Д;ﾟ;)/

マジで・・・事務所を出る時・・・・あまりの暑さに・・ちょっと躊躇したけど・・・・

もうね・・・・

自分でヤル！！って決めたからさ・・・




走ってきたよ！！



でね・・・・・・・





これだよ！！

もう・・・暑くてさ・・・・・

汗が・・・・・ボトボト落ちてくるんだよ！！

マジ・・・ありえないような汗が・・・・


あまり伝わらないかもしれないけど・・・・・





腕からも・・・大量の汗が・・・・・

手のひらからも・・・・ボトボトと・・・水道の蛇口を締め忘れたかのように・・・・

ポタポタ・・・・と滴り落ちる・・・・・・



6月1日より・・・・夏仕様の身体作りに励んできた俺だけど・・・・

この暑さは・・・マジで・・・くるね！！！(；´д｀)ゞ


これに・・・・筋トレと・・・食事制限・・・・

ん～～～・・・・


もう・・・ジャンキーだね！！(^◇^;)＞



身体の変化は・・・・と言うと・・・・・





これが・・・6月7日・・・だったかたな・・・？？(^^ゞ

チョイチョイ・・・脂肪が乗っかってるね・・・(;￣ー￣川 ｱｾｱｾ


そして・・・

1ヶ月経った・・・6月末が・・・これ！！





まぁ～・・・・・ほぼ変わらず・・・ってとこかな・・・？？(*^-'*)> ぽりぽり

これで・・・体重が・・・・・

66ｋｇ～67ｋｇを行ったり来たり・・・・・


そして・・・・・これが・・・・昨日！！





まぁ～・・・・

筋量を増やして・・・脂肪を落とす・・・・

これって・・・・・

マジで大変だよなぁ～～～・・・・・

体重的には・・・変わらないんだもん！！（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･

でも・・・・

身体の変化は・・・自分で分かるようになってきた！！


現在の体重は・・・・


66.3ｋｇ！！


体重こそ・・変化はないものの・・・・

胸筋はついてきたし・・・・・

お腹の脂肪も落ちてきた・・・ような気がする・・・(^◇^;)＞


でもね・・・・・

皆のお悩み通り・・・・



下っ腹が落ちないんだよ！！・゜・(ノД`)



まだまだ！！

8月が終わる頃には！！

夏仕様の身体が出来上がってるはずだぜ！！(o^-')b ｸﾞｯ!

ＭＡＳＡ-Ｋ



昨日の福岡地方は・・・・・35℃を超える・・・・・



猛暑日！！（；´Д｀）




もう・・・・うだるような暑さ・・・・・

梅雨は・・・どこいったんだ！？！？

もう・・・・梅雨明けだろ！？これ・・・（;´Д｀）


てか・・・・梅雨も・・そんなに雨降ってないから・・・・

今年の夏は・・・水不足にならない事を祈ろう！！



さて・・・・・・・・・

アイランドの現場が終わって・・・・・

残務処理も片が付いて・・・・


Ｙ元は空港の現場へと行きました！！



そして・・・・・・Ｕ山は・・・どこに行ったかと言うと・・・・( ￣ロ￣)σ






俺の現場の“現場代理人”に就任しました！！( ・∀・)ﾉ



今までは・・・・・俺が“現場代理人”と“監理技術者”を兼任してたんだ・・・・

だから・・・・・昼の仕事も・・・・夜の作業も・・・・両方に顔を出していたんだけど・・・・

アイランドの現場が終わったことで・・・・

Ｕ山がアイランドの技術者登録から外れたんだ・・・・

だから・・・・俺の現場の“現場代理人”になる登録ができるようになりました・・・・




これでやっと分業ができる！！(o^-')b ｸﾞｯ!




Ｕ山とショウは・・・・夜間担当！！

俺は・・・昼間の段取りや・・・時に夜間作業にも出る・・・・


総合的に現場を管理する！！




まぁ～・・・・・これが本来のあり方っちゃぁ～・・・・あり方なんだけどね！！(^◇^;)＞








　Ｍ『さて！！これからＵ山も・・・責任もってやらなきゃな！( ﾟーﾟ)σ』

Ｕ山「ですねぇ～・・・・(;￣ー￣川 」

　Ｍ『アイランドの現場で・・・色々と教えたから・・・大丈夫だろ！？(o^-')b 』

Ｕ山「はぁ～・・・・・」

　Ｍ『なんだ・・・・？浮かない顔して・・・・(;一一) ・・・？』







Ｕ山「お・・俺に・・務まりますかね・・・？(;￣ー￣A」





　Ｍ『まだそんなこと言っとるんかっ！(｡≧O≦)ﾉ』





Ｕ山「はいっ！(；゜０゜)」





　Ｍ『ヤル気の問題だろっ！ヽ(｀Д´)ノ』





こりゃ・・・・まだまだ・・・・Ｕ山への指導は続きそうだ・・・・・