ＭＡＳＡ-Ｋ



まだ梅雨明けもしていないのに・・・・・




この暑さはなんなんだっ！(｡≧O≦)ﾉ




連日の猛暑日・・・・・

最高気温も・・・・軽く体温を超える勢い・・・・・

かと思えば・・・・

突然やってくるゲリラ豪雨！！

30分ほど降ったと思えば・・・・

また日差しが出てくる！！


そうなると・・・・・

湿度もＭＡＸになり・・・・




蒸し暑さが最高潮に達する！！(；´Д`A ```




そんな中・・・・・

先週の日曜日・・・・・

いつもの如く・・・・・思いつきの・・・・




今日は自転車でトレーニングしよっ！(o^-')b




そう思って・・・・サイクリングスーツに身を包み・・・・・

自転車にまたがって西区から・・・東区まで・・・・

50ｋｍロードに出かけたんだ！！



ところが・・・・・

20ｋｍを超えたあたりで・・・・

ふくらはぎがツリだして・・・・・

あれ・・・・このくらいの距離でツるなんて・・・・

って思いながらも・・・・

ペダルを回していたんだけど・・・・

その後・・・・

なんだか・・・寒気を覚えてきたんだ・・・・



クソ暑いのに・・・寒気を感じる！！（´Д｀；）



この症状は・・・・・・


間違いない・・・・・・･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾀﾗｰ･･･





熱中症の症状だ！！（ﾟДﾟ;）




俺は・・・・東区に向かっていた為・・・・・

進路を・・・・・事務所へと変え・・・ペダルを回したんだ！！


もう・・・・ツっているのは・・・ふくらはぎだけではなく・・・・

太ももも攣りだしていて・・・・・

下半身が言う事を聞いてくれない！！

おまけに・・・・寒気もひどくなってきて・・・・・

軽いめまいもしだしていた・・・・・





これは・・・ヤバい！！(#+_+)





なんとか事務所までたどり着いた俺は・・・・

自転車を乗り捨てるように・・・・

事務所に入り・・・サイクリングスーツを脱ぎ捨て・・・・

丸裸になり・・・・・

冷凍庫から氷を取出し・・・・

首元と・・・大腿骨の付け根に当て・・・・・

冷蔵庫にあったイオンウォーターで水分補給をして・・・・・

しばらく・・・・横になっていたんだ・・・・・


気が付くと・・・・・俺は・・・1時間ほど寝ていたようで・・・・・


起きた時には・・・症状もずいぶん良くなっていた！！

しばらく・・・その状態をキープして・・・・

事務所に来て・・・3時間後には・・・・

元に戻った！！


いやぁ～・・・・・我ながら・・・・・


良い判断をしたと思っている！！


あのまま走り続けていたら・・・・・

途中の道路で倒れていたかもしれない・・・・・

早めに・・・事務所へと進路を変えて良かった！！



皆さんも・・・・・


今から・・夏本番！！

熱中症になりやすくなる季節でもあるので・・・・

睡眠をよく取って・・・・水分補給はこまめに！！

喉が渇いてなくても・・・・定期的に水分補給！！

外出して汗をかくときは・・・・

塩分補給も忘れずに！！(^_-)-☆





熱中症にならない様にしましょうね！！ъ( ﾟｰ^)！！