ＭＡＳＡ-Ｋ



もうすぐ・・・7月も終わりが近づいてますねぇ～・・・(;￣ー￣川

1ヶ月が・・・物凄く早く思える今日この頃・・・・(^^ゞ

これって・・・・年のせいなのか・・・？


それはさておき・・・・・

この前・・・近くのローソンさんに立ち寄ったところ・・・・

ま・・普段はセブンさんなんだけど・・・・(^◇^;)＞

この日は・・・打合せで・・事務所に戻るのがちょうど昼時だったので・・・

遠回りしてセブンさんに寄るより・・・そこにあるローソンさんで良いや！(⌒・⌒)ゞ

って思って・・・ローソンさんに寄ったんだけど・・・・



そこで・・・こんなもんを見つけました！！





“ブランパン”


これは！！食えるじゃん！！(*￣▽￣)/

コンビニに陳列されてるパンコーナーは・・・・

殆どが・・惣菜パンだよね！？

惣菜パンって・・・カロリーも高いし・・・・

まずもって・・・炭水化物量は高い！！

それがだ！！

この。。。“ブランパン”・・・成分表を見てみると・・・( ･∀･)σ





熱量・・・66kcal

脂質・・・2.3ｇ

糖質・・・2.2ｇ



ちょっと！！これ・・イケるやん！！(o^-')b ｸﾞｯ!



これは・・食べれる！！

今まで・・夏仕様の身体作りで・・・・

食事制限をしていて・・・パンは・・距離を置いていたんだけど・・・

この・・ブランパンは・・・・イケる！！


もうね・・・・ソッコー購入ですよ！！(o^∇^o)ノ


で・・・・・

ブランパンをちょっとトーストして・・・

タンパク質多めの・・生ハムをサンドして・・・

俺の朝食の出来上がり！！(^_-)-☆







カロリー少なめでいて・・・美味しい！！(｀～;´)ﾑｼｬ ﾑｼｬ


ローソンさんって・・・今までは・・・

ロールケーキ！！ってイメージだった！！

でも・・・このブランパンを知って・・・

ローソンさんの株が上がったねぇ～～～！！！ヾ(´^ω^)ノ♪




さて！！！

7月も終わりに近づき・・・・

夏仕様の身体作り・・・・途中報告です！！

6月1日から始めた・・・身体改造計画！！

始めた頃は・・・体重・・・72kg・・・・・

現在は・・・・

66ｋｇ


あれぇ～～・・・・？？

そこまで落ちてないじゃん！！(；゜０゜)

って思ったけど・・・


脂肪を落として・・・筋力アップ！！


を目標としている俺・・・σ(￣。￣)


それでは・・・・比較してみましょう！！



　　　　



ん～～～～・・・・・

なんだか・・・ビミョォ～～～・・・・！？(・_・;)・・・


でも・・まだ2ヶ月だからね！！v(￣ｰ￣)v

今からだよ！！今から！！d(⌒ー⌒) ｸﾞｯ!!